Dag 5 och dagens intervallpass är avklarat! Det blev hopprep med Tabithaintervaller idag igen, orkade inte dra på vintergarderoben på mig och snäckan så det fick bli inomhus och hopprep idag också. Är fortfarande matt och trött efter uppdraget som doula, men det känns väldigt dumt att ens beklaga sig när man vet hur det känns för mamman! =)
Fick inte riktigt tid att skriva passet igår, men det bestod iallafall utav följande:
- Ryggresningar 3 x 18
(jag kunde göra 3 x 18 så nästa gång ska jag lägga på lite vikt)
- Dips 3 x 10-12
- Lyft åt sidan med gummiband 3 x 7
Här behöver tränas axlar!!! Jag hade INGEN styrka som helst här!! Målet är att klara 3 x 10 utan assistans.
Nu är det dags att lägga snäckan för förmiddagsvila...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar